본문 바로가기

전체 글

어르신의 섬망 증세 당황하지 말고 대처하세요 어르신들이 갑자기 평소와 다른 행동을 보이시면 보호자분들이 많이 당황할 수 있는데, 이에 대해 잘 알아두시면 큰 도움이 될 수 있다. 섬망은 갑자기 발생하는 의식의 변화와 인지 기능 장애를 특징으로 하는 질환이다. 주변 환경에 대한 주의 집중이 어렵고, 생각의 흐름이 끊기거나 말이 뒤죽박죽이 되기도 하며, 현실과 다른 것을 보고 듣는 환각이나 망상을 경험하는 것이다. 이러한 섬망 상태에서 환자는 혼란스럽고 불안감을 느끼게 되는데, 목적 없이 이리저리 돌아다니는 행동을 보이기도 하는 것을 배회라고 한다. 섬망으로 인한 배회는 치매와 달리 증상이 갑자기 나타나고, 증상의 강도가 하루 중에도 변동이 심하다는 특징이 있다. 1. 섬망의 원인섬망은 뇌에 직접적인 영향을 주는 질병일 수도 있고, 뇌 외부에 생긴.. 더보기
치매를 예방하는 치아관리 음식을 꼭꼭 씹는 저작운동은 뇌 건강과 특히 치매 예방에 많은 긍정적인 영향을 미친다. 1. 뇌 기능 활성화저작운동은 뇌 기능을 활성화하는 데 도움을 준다. 씹는 행위 자체가 뇌에 자극을 주어 뇌 기능을 활발하게 만들어 주기 때문이다.2. 치매 위험 감소노년에 이르러 치아를 잃어 저작 기능이 저하되면 치매 위험이 높아지는 것으로 알려져 있다. 반대로, 음식을 꼭꼭 씹어 먹으면 치매를 예방하는 데 도움이 돼. 특히 혈관성 치매 위험도 줄여주는 효과가 있다. 3. 혈류 개선 및 인지 기능 유지저작 활동은 심장 박동수와 혈액의 흐름에도 영향을 주어 뇌의 기능과 인지 기능을 유지하는 데 간접적으로 기여한다. 또, 저작운동은 파로틴 호르몬 분비를 촉진, 이 호르몬은 혈관의 신축성을 높이고 백혈구 기능을 활.. 더보기
심혈관에 좋은 코코넛 오일 두피와 피부에도 좋은 코코넛 오일은 시니어에게도여러 효능을 가지고 있다1. 심혈관 건강 증진오일은 '좋은' 콜레스테롤(HDL) 수치를 증가시키고 '나쁜' 콜레스테롤(LDL) 수치를 개선하여 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 특히, 코코넛 오일의 라우린산 성분은 혈관에 쌓인 노폐물과 콜레스테롤을 배출하는 데 도움을 주어 동맥경화, 심근경색과 같은 성인병을 예방하는 효과도 있다.2. 치매 및 당뇨병 예방 및 개선 올바른 종류의 기름을 올바른 방법으로 섭취할 경우, 치매나 당뇨병 등의 질환을 개선하고 전반적인 건강 증진에도 크게 도움이 될 수 있다는 의견도 있습니다 [5].3. 건강한 식습관에 기여방송 프로그램에서도 노인과 아이들에게 긍정적인 영향을 미 미치며, 코코넛 오일이 건강한 식습관.. 더보기
파킨슨 파킨슨병은 우리 뇌의 신경세포가 손상되면서 '도파민'이라는 물질이 부족해져 발생하는 퇴행성 뇌 질환이다. 도파민이 줄어들면 인지 기능 장애나 몸을 움직이는 데 어려움이 생긴다. 파킨슨병의 정확한 원인은 아직 다 밝혀지지 않았지만 나이가 들면서 뇌의 신경세포가 서서히 손상되어 도파민을 만드는 세포가 줄어드는 것이 주요 원인이다 . 파킨슨병의 주요 증상은 크게 네 가지다.1) 떨림 (진전) : 가만히 쉬고 있을 때 손이나 발이 떨리는 증상이다. 다른 질환인 본태성 진전(수전증)은 주로 팔이나 물건을 들고 있을 때 떨리지만, 파킨슨병은 힘을 빼고 있을 때 떨린다는 차이가 있다 .2) 움직임 느려짐 (서동) : 팔다리를 움직이는 동작이나 표정이 느려지고, 보폭이 줄어들거나 글씨를 작게 쓰는 등 전반적인 움직.. 더보기
뇌졸중은 증상이 갑자기 나타난다 뇌졸중은 뇌혈관에 문제가 생겨 뇌 기능에 이상이 발생하는 질환을 통칭하는 넓은 개념이다. 뇌졸중 (Stroke)은 뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌 손상이 발생하는 모든 경우를 말하고 여기서 뇌경색과 뇌출혈 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있다. 뇌경색 (Cerebral Infarction)은 뇌혈관이 막혀서 뇌로 가는 혈액 공급이 중단되어 뇌 조직이 손상되는 경우로 뇌졸중의 약 80%를 차지하는 가장 흔한 유형이다. 뇌출혈 (Cerebral Hemorrhage)은 뇌혈관이 터져서 뇌 안에 피가 고여 뇌를 압박하고 손상시키는 경우를 말한다. 쉽게 말해, 뇌졸중은 큰 개념이고, 뇌경색은 혈관이 '막히는' 것이고, 뇌출혈은 혈관이 '터지는' 것이다. 뇌졸중은 증상이 갑자기 나타나는 것이 특징이다. 며칠 또는 .. 더보기
멈추지 않는 기침, 도라지청으로 다스리자 감기는 나았는데 기침이 도무지 멈추지 않는다면 도라지를 섭취하는 것도 방법이다. 병원에 가서 여러 검사를 하고 약을 이것저것 바꿔가며 6개월이상 공을 들여도 나을 기미가 안보이는 기침. 당사자는 수면에도 방해될뿐 아니라 오랜 기침은 폐에도 악영향을 끼치게 마련이다. 도라지는 예로부터 한방에서 기관지와 폐 건강에 탁월한 약초로 알려져 있다. 뿌리를 약재로 많이 사용하며, 아래와 같은 기관지 건강에 좋은 효능이 있다.1. 가래 제거 및 기침 완화도라지에는 사포닌 성분이 풍부한데, 이 성분이 기관지 점막을 자극해 가래를 묽게 만들어 배출을 쉽게 하고 기침을 완화하는 데 도움을 준다.2. 염증 완화도라지는 항염 작용이 있어 기관지나 폐에 염증이 생겼을 때 염증을 줄여주는 효과가 있다. 특히 급성 기관지염이.. 더보기
하루 3알, 흑마늘로 치매예방하세요 고령화 시대 치매에 대한 두려움은 날로 커지고 있다. 벌써 보험이나 건강제품들이 이러한 불안한 심리를 이용해 활개를 치고 있다. 이러저러한 말에 현혹되어 돈과 시간낭비 하지말고 집에서 보온밥솥이 진득하게 만들어주는 흑마늘이나 섭취하자.흑마늘은 그냥 마늘보다 몸에 좋은 성분들이 많아서서, 우리 뇌를 튼튼하게 지켜주는 데도 큰 도움이 된다. 1. 뇌 보호 효과 : 흑마늘은 뇌를 보호해주는 효과(신경 보호 효과)가 있다. 2. 염증 감소 및 기억력 개선 : 뇌에 염증이 생기면 기억력이 나빠지거나 뇌 기능이 떨어질 수 있는데, 흑마늘은 이런 염증을 줄여주는 데 도움을 주고 기억력 향상도 기여한다.3. 뇌 질환 예방 : 뇌와 신경계의 염증을 줄여줌으로써 알츠하이머병이나 파킨슨병 같은 질환을 예방한다고 한다. 4.. 더보기
혹시 당뇨병이 아닐까요? 당뇨는 중장년 이상이라면 혈압만큼 주의하고 관리해합니다. 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 생기는 질환으로, 초기 증상을 인지하고 적절히 대처하는 것이 중요하다. 1. 당뇨 초기 증상① 잦은 소변: 당뇨병 환자는 혈당이 높아지면 신장에서 과도한 포도당을 배출하기 위해 더 많은 소변을 생성, 자주 화장실에 가게 된다.② 갈증 증가: 소변이 잦아지면서 체내 수분이 부족해져 갈증이 심해진다. 물을 많이 마셔도 갈증이 해소되지 않는 경우가 많다. ③ 체중 감소: 인슐린이 제대로 작용하지 않으면 체내에서 포도당을 에너지원으로 사용하지 못하고, 대신 지방과 단백질을 분해하여 에너지를 얻으려 하므로 체중이 감소할 수 있다. ④ 피로감: 에너지원으로 포도당을 제대로 사용하지 못해 피로감을 느끼게 된다. ⑤ 상처 치유 지연.. 더보기

티스토리툴바