시니어 치아관리 썸네일형 리스트형 치매를 예방하는 치아관리 음식을 꼭꼭 씹는 저작운동은 뇌 건강과 특히 치매 예방에 많은 긍정적인 영향을 미친다. 1. 뇌 기능 활성화저작운동은 뇌 기능을 활성화하는 데 도움을 준다. 씹는 행위 자체가 뇌에 자극을 주어 뇌 기능을 활발하게 만들어 주기 때문이다.2. 치매 위험 감소노년에 이르러 치아를 잃어 저작 기능이 저하되면 치매 위험이 높아지는 것으로 알려져 있다. 반대로, 음식을 꼭꼭 씹어 먹으면 치매를 예방하는 데 도움이 돼. 특히 혈관성 치매 위험도 줄여주는 효과가 있다. 3. 혈류 개선 및 인지 기능 유지저작 활동은 심장 박동수와 혈액의 흐름에도 영향을 주어 뇌의 기능과 인지 기능을 유지하는 데 간접적으로 기여한다. 또, 저작운동은 파로틴 호르몬 분비를 촉진, 이 호르몬은 혈관의 신축성을 높이고 백혈구 기능을 활.. 더보기 이전 1 다음
