치매예방 썸네일형 리스트형 치매를 예방하는 치아관리 음식을 꼭꼭 씹는 저작운동은 뇌 건강과 특히 치매 예방에 많은 긍정적인 영향을 미친다. 1. 뇌 기능 활성화저작운동은 뇌 기능을 활성화하는 데 도움을 준다. 씹는 행위 자체가 뇌에 자극을 주어 뇌 기능을 활발하게 만들어 주기 때문이다.2. 치매 위험 감소노년에 이르러 치아를 잃어 저작 기능이 저하되면 치매 위험이 높아지는 것으로 알려져 있다. 반대로, 음식을 꼭꼭 씹어 먹으면 치매를 예방하는 데 도움이 돼. 특히 혈관성 치매 위험도 줄여주는 효과가 있다. 3. 혈류 개선 및 인지 기능 유지저작 활동은 심장 박동수와 혈액의 흐름에도 영향을 주어 뇌의 기능과 인지 기능을 유지하는 데 간접적으로 기여한다. 또, 저작운동은 파로틴 호르몬 분비를 촉진, 이 호르몬은 혈관의 신축성을 높이고 백혈구 기능을 활.. 더보기 심혈관에 좋은 코코넛 오일 두피와 피부에도 좋은 코코넛 오일은 시니어에게도여러 효능을 가지고 있다1. 심혈관 건강 증진오일은 '좋은' 콜레스테롤(HDL) 수치를 증가시키고 '나쁜' 콜레스테롤(LDL) 수치를 개선하여 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 특히, 코코넛 오일의 라우린산 성분은 혈관에 쌓인 노폐물과 콜레스테롤을 배출하는 데 도움을 주어 동맥경화, 심근경색과 같은 성인병을 예방하는 효과도 있다.2. 치매 및 당뇨병 예방 및 개선 올바른 종류의 기름을 올바른 방법으로 섭취할 경우, 치매나 당뇨병 등의 질환을 개선하고 전반적인 건강 증진에도 크게 도움이 될 수 있다는 의견도 있습니다 [5].3. 건강한 식습관에 기여방송 프로그램에서도 노인과 아이들에게 긍정적인 영향을 미 미치며, 코코넛 오일이 건강한 식습관.. 더보기 하루 3알, 흑마늘로 치매예방하세요 고령화 시대 치매에 대한 두려움은 날로 커지고 있다. 벌써 보험이나 건강제품들이 이러한 불안한 심리를 이용해 활개를 치고 있다. 이러저러한 말에 현혹되어 돈과 시간낭비 하지말고 집에서 보온밥솥이 진득하게 만들어주는 흑마늘이나 섭취하자.흑마늘은 그냥 마늘보다 몸에 좋은 성분들이 많아서서, 우리 뇌를 튼튼하게 지켜주는 데도 큰 도움이 된다. 1. 뇌 보호 효과 : 흑마늘은 뇌를 보호해주는 효과(신경 보호 효과)가 있다. 2. 염증 감소 및 기억력 개선 : 뇌에 염증이 생기면 기억력이 나빠지거나 뇌 기능이 떨어질 수 있는데, 흑마늘은 이런 염증을 줄여주는 데 도움을 주고 기억력 향상도 기여한다.3. 뇌 질환 예방 : 뇌와 신경계의 염증을 줄여줌으로써 알츠하이머병이나 파킨슨병 같은 질환을 예방한다고 한다. 4.. 더보기 치매 완화 하는 약과 처방에 대해 초중기 복용하면 증상 완화돼치매는 나이가 들면서 많은 사람들이 걱정하는 질병 중 하나다. 기억력 감퇴와 인지 기능 저하로 인해 일상 생활이 어려워질 수 있기 때문에, 치매를 예방하는 방법에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 치매 예방약에 대한 정보는 많은 사람들이 찾고 있는 주제지만 다양한 정보 속에서 어떤 약이 효과적인지, 그리고 그 약들이 실제로 어떤 효과를 가지고 있는지에 대한 명확한 정보를 찾기란 쉽지 않다. 이 글에서는 치매 예방에 효과적인 약들을 소개하고, 각 약물의 효능과 부작용에 대해 설명하고자 한다. 1. 치매 약1) 콜린에스터라제 억제제콜린에스터라제 억제제는 아세틸콜린이라는 신경전달물질의 분해를 억제하여 뇌 기능을 향상시키는 약물이다. 대표적인 약물로는 도네페질, 리바스티그민, 갈란타.. 더보기 이전 1 다음
