시니어 비만관리 썸네일형 리스트형 시니어 비만관리가 곧 건강관리다 시니어의 비만관리 시니어들의 평균 신장과 몸무게는 나이가 들면서 약간의 감소를 보인다. 신장과 체중은 개인차가 크기 때문에 평균값은 참고용으로만 사용해야 한다. 특히, 건강 상태에 따라 체중 관리를 다르게 해야 하므로, 건강한 생활 습관과 정기적인 건강 검진이 중요하다. 이는 2024년 기준 한국 시니어 남성과 여성의 평균 신장과 몸무게다. 남성60-69세 : 평균 신장 약 165.3cm, 평균 몸무게 약 66kg70세 이상 : 평균 신장 약 162.4cm, 평균 몸무게 약 64kg여성60-69세 : 평균 신장 약 152.8cm, 평균 몸무게 약 57kg70세 이상 : 평균 신장 약 149.1cm, 평균 몸무게 약 55kg 1. 시니어 비만의 위험▲ 심혈관 질환: 비만은 고혈압, 고지혈증, 심장병 등.. 더보기 이전 1 다음
