치매를 예방하는 치아관리

음식을 꼭꼭 씹는 저작운동은 뇌 건강과 특히 치매 예방에 많은 긍정적인 영향을 미친다.

1. 뇌 기능 활성화
저작운동은 뇌 기능을 활성화하는 데 도움을 준다. 씹는 행위 자체가 뇌에 자극을 주어 뇌 기능을 활발하게 만들어 주기 때문이다.
2.  치매 위험 감소
노년에 이르러 치아를 잃어 저작 기능이 저하되면 치매 위험이 높아지는 것으로 알려져 있다. 반대로, 음식을 꼭꼭 씹어 먹으면 치매를 예방하는 데 도움이 돼.  특히 혈관성 치매 위험도 줄여주는 효과가 있다.
3.   혈류 개선 및 인지 기능 유지
저작 활동은 심장 박동수와 혈액의 흐름에도 영향을 주어 뇌의 기능과 인지 기능을 유지하는 데 간접적으로 기여한다. 또, 저작운동은 파로틴 호르몬 분비를 촉진, 이 호르몬은 혈관의 신축성을 높이고 백혈구 기능을 활성화하여 혈관을 건강하게 유지하는 데 도움을 준다.
4. 고차원적 뇌 발달
흥미롭게도, 성장기에 음식을 씹는 저작 활동은 고차원적인 뇌 기능 발달에도 중요하다.

결론적으로, 건강한 치아를 유지하여 음식을 잘 씹는 것이 단순히 소화뿐만 아니라 뇌 건강, 특히 치매 예방에 매우 중요한 역할을 한다.